Brosse à dents électrique ou manuelle, bain de bouche… Les habitudes des français et le point de vue scientifique.

Les chiffres sur la santé bucco-dentaire des français ne sont pas forcément au beau fixe.

Alors que près 1/3 des français confient lutter contre les assauts d'une mauvaise haleine, dans le même temps, les enfants avec leurs sourires éclatants, ne sont pas épargnés : 45% des moins de 12 ans connaissent déjà le murmure de la carie. 

Les français n'emploient en moyenne qu'une brosse et demie par an, alors que les professionnels de la santé recommandent 4 brosses à dents.

Cette négligence se reflète dans le miroir du temps. 76% d’entre nous expérimentons des gencives qui saignent. (*1)

Plus alarmant entre 30 et 45 ans, les français ont déjà en moyenne perdu 3 dents et entre 65 et 74 ans, c'est presque la moitié d'une bouche qui s'est étiolée, 16.9 dents exactement. 

Dans les lignes qui suivent vous découvrirez comment améliorer votre hygiène bucco-dentaire en vous laissant éclairer par les lumières des dernières études scientifiques comparatives.

Quel pourcentage de français se tourne vers la brosse à dents électrique ? 

De plus en plus de français abandonnent leur fidèle brosse à dents manuelle pour une version électrique plus moderne. Mais pourquoi presque 20 % des Français (*2) ont-ils décidé de se tourner vers la brosse à dents électrique ces dernières années ?

Face aux adeptes des brosses à dents high tech, se dressent principalement deux options.

La brosse à dents oscillo-rotative est munie d’une tête circulaire, modeste et ingénieuse ; elle exécute des rotations méticuleuses pour atteindre les recoins les plus rétifs de la bouche. Sa danse sur les dents, tantôt dans le sens horaire, tantôt en sens contraire, se fait à un rythme frénétique – jusqu’à 40 000 pulsations par minute – révélant une efficacité redoutable contre l’ennemi silencieux qu’est la plaque dentaire.

Parallèlement, la brosse à dents sonique, avec sa tête évoquant la familiarité d’une brosse manuelle, apporte sa propre symphonie de progrès. Elle vibre, avec une élégance discrète, transmettant jusqu’à 40 000 micro-mouvements par minute à ses poils. Ces vibrations, loin d'être agressives, imitent la douceur d’un brossage manuel tout en offrant une performance supérieure pour déloger la plaque, promettant ainsi un sourire lumineux. Cette brosse, dans son intelligence subtile, prend soin de préserver l'intégrité des gencives et de l'émail, en opposition à l’abrasion plus marquée des brosses rotatives. Voilà comment, dans cette ère de l'innovation, la technologie se fond dans le quotidien, offrant à nos vies une touche de raffinement et d'efficacité.

Plusieurs études indépendantes montrent que les brosses à dents électriques surpassent leurs homologues manuelles dans la lutte contre la plaque dentaire. 56 essais contrôlés randomisés, avec un total de 5 068 participants, publiés entre 1964 et 2011 repris par la revue Cochrane, ont mis en lumière que ces instruments vibrants accomplissent une réduction de 11 % de la plaque dentaire, et leur efficacité atteint le pic remarquable de 21 % après 3 mois d’utilisation. (3*)

En ce qui concerne le temps de brossage, deux minutes sont requises avec une brosse à dents électrique (que certaines brosses à dents permettent de mieux respecter grâce à un chronomètre intégré). Plus surprenant encore, la brosse à dents à capteur de pression émet un signal lorsque vous appliquez une intensité trop forte sur vos dents. Avec autant d’avantages, on pourrait se dire que faire le choix de sa brosse à dents électrique serait idéal.

Les inconvénients d’une brosse à dents électrique

Bien que la brosse à dents électrique propose une facilité d’utilisation et de meilleurs résultats, elle a tout de même ses limites. Sans surprise, le prix d’un tel accessoire reste assez élevé par rapport à celui d’une brosse à dents ordinaire. Pour certains modèles, un socle est souvent requis pour que la brosse à dents puisse fonctionner. Malheureusement, ce dernier est souvent encombrant, lourd et requiert un rechargement assez fréquent.

Brosse à dents manuelle : quels avantages et quels inconvénients ?

Pourquoi choisir une brosse à dents manuelle ?

Malgré sa simplicité, elle n’en demeure pas moins efficace. Outre son prix attractif, la brosse à dents manuelle est aussi très légère et peu encombrante, ce qui en fait l’accessoire idéal pour ceux qui voyagent régulièrement. 

Pour finir, la brosse à dents manuelle reste aussi le type d’accessoire le plus commercialisé et certainement le mieux diversifié, pour le moment en tout cas. De ce fait, il vous sera donc plus facile de trouver des brosses à dents manuelles avec différentes tailles de tête, des poils souples ou rigides, et de différentes marques.

Ce que la brosse à dents manuelle ne permet pas de faire ou d’avoir

Bien entendu, la brosse à dents manuelle a quelques points à combler vis-à-vis de sa version high-tech. Avec une brosse à dents classique, il faudra choisir une bonne pression à appliquer sur les dents, sous peine d'abîmer votre émail. En d’autres mots, l’usage d’une  brosse à dents manuelle requiert donc une bonne technique. Par ailleurs, l’usage de ce type de brosse à dents ne vous permet pas non plus d’accéder aux recoins les plus étroits de l’intérieur de votre bouche. À noter que vous devrez aussi garder en tête qu’un brossage optimal ne devrait pas durer plus de 2 minutes, détail qu’il faut surtout garder en tête si l’on utilise une brosse à dents classique. Si vous ne faites pas attention à ce genre de détails, il n’est pas rare que des problèmes d’hygiène bucco-dentaire apparaissent.

Bain de bouche, quelle solution choisir ?

La meilleure brosse à dents au monde ne vous servira à rien sans une bonne hygiène dentaire. Faites attention à ce que vous mangez, à ce que vous mettez dans votre bouche, respectez les consignes de votre dentiste et soyez attentifs aux sensations. Ce n’est que de cette manière que vous pourrez bien prendre soin de vos dents et de vos gencives. 

Pour une meilleure hygiène dentaire, vous pouvez aussi comme 49% des français (*4) faire régulièrement des bains de bouche. Utilisés en complément du brossage, ces derniers permettent effectivement de réduire encore plus le champ d’action des bactéries vis-à-vis de l'hygiène bucco-dentaire. Puis, le bain de bouche vous permet aussi d’avoir une protection supplémentaire contre les caries et la mauvaise haleine. Pour des résultats optimaux, les médecins vous conseillent d’utiliser des solutions de rinçage à base de Chlorhexidine. Appréciées pour leur pouvoir désinfectant, ces solutions proposent une meilleure protection contre les infections par rapport aux autres antiseptiques tels que l'alcool.

Une étude a comparé l’effet d’un bain de bouche à la chlorhexidine (CHX) et d’un bain de bouche au fluorure (F) sur la prévention de la carie radiculaire en particulier chez les patients âgées. (*5)

Parallèlement, une autre étude s'est aventurée dans un domaine similaire, évaluant l'impact de bains de bouche à la chlorhexidine et à l'huile de coco sur la réduction de la plaque dentaire et de la gingivite chez des étudiants en dentisterie. Les résultats ont dévoilé que les deux solutions apportent une amélioration significative. Toutefois, la chlorhexidine s'est distinguée par son efficacité supérieure dans le contrôle de la plaque et de la gingivite.(*6)